Schody namiesto výťahu - jednoduchá zmena, ktorá môže mať veľký dopad. Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Michalovciach prišiel s výzvou ,,Michalovce chodia po schodoch - nie výťahom." Cieľom tejto výzvy je rozhýbať ľudí v každodennom živote a ukázať, že aj malé rozhodnutia môžu zlepšiť zdravie.
Do výzvy sa zapojil aj dôchodca František Dorčák. Býva na piatom poschodí a pred pár rokmi prekonal infarkt. Práve pohyb mu dnes pomáha zostať v kondícii. “Zapájam sa do tej výzvy pretože chcem niečo urobiť pre svoje zdravie. Chodím veľa, nielen dole, ale aj hore a okrem toho chodím každý deň aj na prechádzky.”
Schody dostali prednosť aj u zamestnancov úradu sociálnych vecí a rodiny. Keďže majú sedavé zamestnanie aj takýto malý pohyb sa im ráta. “Zväčša ľudia, alebo zamestnanci odboru sociálnych vecí chodia pešo. Sú to to vlastne tri parcelné schodiská, takže to nie je veľký počet,” vysvetľuje vedúci odboru Rastislav Barkasi. Nedostatok pohybu patrí medzi hlavné rizikové faktory obezity a srdcovo-cievnych ochorení. Reaguje hlavná regionálna hygienička Janka Stašková. “Vieme dobre, že dostatočným pohybom vieme odbúrať stres, tým pádom sa vieme lepšie sústrediť aj na svoje pracovnú – fyzickú záťaž. Máme lepšiu kapacitu pľúc a prakticky všeobecne máme viac energie a cítime sa určite zdravšie.” Výzva z Michaloviec ukazuje, že cesta k lepšiemu zdraviu nemusí viesť nutne cez fitnescentrum, ale pokojne aj cez obyčajné schodisko.
.
